pur_pur_007
22.07.2018 12:26

Дневник питания за 22.07.2018

Хорошее начало дня, начинаем белковую диету.

самочувствие отличное, нагрузка растёт.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с сыром
100
342 16.3 29.7 2.6
Кофе натуральный со сгущенным молоком, консервы
200
624 16.8 17.2 106
Сыр, гауда
50
178 12.5 13.7 1.1
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
30
165.6 7.9 13.6 3
Орех грецкий
30
196.8 4.9 18.2 3.3
Мороженое, обычное, низкоуглеводное, ванильное, 12.7% жира
110
237.6 3.5 14 24.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Андрей 22.07.2018 12:28 Нравится 3
Белковая диета,на углеводах это круто
Galina 22.07.2018 15:53 Нравится 1
Андрей Андрей, Да и жиров неслабо
Марина Феникс 22.07.2018 17:14 Нравится 5
Galina, мне кажется, девушка хотела вписать чашечку кофе со сгущенным молоком, но выбрала баночку сгущенки со вкусом кофе (консервы), поэтому такие странные цифры.)
pur_pur_007 23.07.2018 15:45
Ух ты сколько комментов, даже не думала что кто-то обратит внимание)))
Спасибо за внимание, не совсем пока разобралась с дневником поэтому такие цифры.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ