Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, сухой |
65
|
247 | 5.1 | 0.6 | 53.5 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
90
|
405 | 5.6 | 16.3 | 61.8 |
Итого | 225 | 683 | 12 | 18 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, среднезерный, обогащенный, сырой |
70
|
252 | 4.6 | 0.4 | 55.5 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Итого | 190 | 405 | 29 | 2 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный фарш, сырой |
100
|
143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Сыр плавленый, российский |
70
|
210 | 15.4 | 18.9 | 1.8 |
Макароны, обогащенные, сухие |
75
|
278.3 | 9.8 | 1.1 | 56 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
90
|
405 | 5.6 | 16.3 | 61.8 |
Итого | 355 | 1076 | 49 | 44 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, среднезерный, обогащенный, сырой |
75
|
270 | 5 | 0.4 | 59.5 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
70
|
73.6 | 15.4 | 1.2 | 0.3 |
Морковь, сырая |
60
|
24.6 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 205 | 368 | 20 | 1 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Изюм (виноград сушеный) |
30
|
78.6 | 0.5 | 0 | 19.8 |
Итого | 280 | 269 | 26 | 4 | 30 |
Итого за день | 1255 | 2803 | 139 | 71 | 406 |