Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, сухой |
75
|
285 | 5.9 | 0.7 | 61.7 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
60
|
270 | 3.7 | 10.9 | 41.2 |
Итого | 235 | 609 | 12 | 14 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа, обжаренная, сухая |
20
|
69.2 | 2.3 | 0.5 | 15 |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
90
|
405 | 5.6 | 16.3 | 61.8 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
60
|
270 | 3.7 | 10.9 | 41.2 |
Итого | 270 | 918 | 22 | 35 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны, обогащенные, сухие |
50
|
185.5 | 6.5 | 0.8 | 37.3 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
50
|
45.8 | 10 | 0.6 | 0.2 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
60
|
270 | 3.7 | 10.9 | 41.2 |
Итого | 200 | 581 | 23 | 12 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
250
|
179.6 | 4.8 | 0.9 | 38 |
Итого | 250 | 179 | 4 | 0 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель |
250
|
192.5 | 5 | 1 | 40.8 |
Итого | 250 | 192 | 5 | 1 | 40 |
Итого за день | 1205 | 2481 | 67 | 63 | 415 |