Всем привет. интересует вопрос: кто как завтракает...
Всем привет. интересует вопрос: кто как завтракает после утренней
зарядки и через сколько(по времени)? Существует мнение, что первый
прем пищи после тренировок д.б. через 45 мин. после тренировки.
Я ем до тренировки и сразу после тренировки, а иногда даже во время
тренировки)))
Какие-либо паузы после тренировки совершенно бессмысленны и
необоснованы. Если хочется есть - ешьте, если не хочется - не ешьте
Какие-либо паузы после тренировки совершенно бессмысленны и необоснованы. Если хочется есть - ешьте, если не хочется - не ешьте