Jeny
25.01.2018 23:43

Дневник питания за 25.01.2018

Всем привет.. начало положено... расскажите пожалуйста неопытному борцу с перееданием:) а соусы и т.д тоже вносить?

Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киноа (рисовая лебеда), приготовленная
120
144 5 2 25
Зелёная стручковая фасоль замороженная
100
28 1 0 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Екатерина 26.01.2018 11:21 Нравится 2
Привет
Да, для более точной картины лучше вносить все. К тому же, соусы бывают очень разные: томатные с калорийностью 40ккал и майонезные с калорийностью 500ккал.
Андрей Андрей 26.01.2018 13:13 Нравится 1
Привет,для получения точной "картины" вносить нужно всё,что едите)))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ