Меня зовут Амина и я в самом начале своего пути. Я долго
откладывала, начинала и бросала. Это все больше меня отдаляло от
цели и привело в весьма плачевное состояние. Но время пришло,
больше терпеть нету сил. На этот раз все должно быть по другому. Я
возьму под контроль и свой вес, и свою жизнь.
План на ближайшие 2 недели с 28.01 по 11.02:
1. Исключить сахар, пшеницу и junk food.
2. Исключить соль, чтобы вывести лишнюю воду из организма
3. Спорт (fitness) ежедневно с утра для ускорения метаболизма и
вечером комплекс T-tapp для проработки глубоких мышц и
суставов.
4. Сдать анализы на гормоны
Ближайшая цель к 11.02: сбросить 2-4 кг.