Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
200
|
479 | 16 | 13 | 77 |
Итого | 200 | 479 | 16 | 13 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега -3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
150
|
70 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 152 | 70 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стручковая фасоль тушеная |
150
|
204 | 4 | 17 | 8 |
Сыр адыгейский |
50
|
132 | 9 | 9 | 0 |
Итого | 200 | 336 | 14 | 27 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности |
200
|
328 | 34 | 8 | 27 |
Итого | 200 | 328 | 34 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет овощной |
200
|
153 | 3 | 9 | 13 |
Итого | 200 | 153 | 3 | 9 | 13 |
Итого за день | 952 | 1367 | 70 | 59 | 142 |