Елена
05.02.2018 20:05

Читаю отчёты по питанию,люди почему у вас такое зв...

Читаю отчёты по питанию,люди почему у вас такое зверское меню?Я в своё даже чёрный шоколад впихнула 20 гр,но все же приятно...По себе знаю что на грудка и кефира долго не протянешь,не впервый раз худею((

 3 
 6
Так и мы начнём впихивать, вот только наиграемся в идеалы
Главное же соблюдать КБЖУ, а чем мы его набираем, не принципиально же.
Мне пока комфортно с курогрудями и салатом из капусты, творогом и паровыми овощами.
Задолбает - буду питаться фруктами,шоколадом и ливером
ZeTTa 06.02.2018 11:52
да, я тоже с болью в сердце на некоторые смотрю, как еще умудряются в 800-900 ккл впихнуть углеводов 175 и больше и при этом минимум белка. но видимо каждый на своем опыте должен пройти все грабли.
Андрей Андрей 06.02.2018 12:11
ZeTTa, Согласен)
Андрей Андрей 06.02.2018 12:25
Ekaterina Groholskaya, КБЖУ-надо набирать правильными калориями,а не чем угодно)
Андрей Андрей, надо но не всегда получается если не вываливаться из КБЖУ, то иногда можно и неправильное в рацион впихнуть главное, чтобы процент БЖУ сохранялся.
Да тут вообще кто во что горазд!! Опять же кетодиета)))🥓
Новые рецепты
Интересные блоги