Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
260
|
522 | 19 | 23 | 63 |
Мед пчелиный |
50
|
164 | 0 | 0 | 40 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 689 | 19 | 23 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассольник ленинградский |
200
|
106 | 2 | 3 | 17 |
мясо по албански |
200
|
288 | 35 | 11 | 8 |
Итого | 800 | 394 | 38 | 14 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька черная |
100
|
36 | 1 | 0 | 6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
150
|
295 | 9 | 1 | 59 |
мясо по албански |
200
|
288 | 35 | 11 | 8 |
Итого | 650 | 619 | 46 | 13 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
200
|
488 | 45 | 34 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 491 | 45 | 34 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья (натуральная) |
180
|
433 | 28 | 34 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 434 | 28 | 34 | 2 |
Итого за день | 3040 | 2629 | 178 | 119 | 209 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
100 |
|
Вес снаряда |
19 |
19 |
19 |
19 |
1900 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
15 |
10 |
25 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
100 |
|
Вес снаряда |
35 |
35 |
35 |
35 |
3500 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
50 |
100 |
|
Вес снаряда |
21 |
21 |
21 |
2100 |