Татьяна
03.02.2018 06:32

Всем привет! Меня зовут Татьяна, во мне 94,5 кг......

Всем привет! Меня зовут Татьяна, во мне 94,5 кг... Такой вес держится примерно пол года, такой коровой не была еще никогда за свои 32... даже когда рожать шла... А ведь это все от лени, от просмотром фильмов по вечерам под пивко, от сидячей работы, от апатии, ничего не хочу, все надоело. Головой понимаю что надо что-то менять, хочу заниматься спортом, нет не профессионально, просто для здоровья, подтянуть мышцы и тело. И ведь есть все для этого, есть эллипс, на который я залазию пару раз в неделю на 15 минут максимум, на большее не хватает.. Есть гантели, даже штанга)) Ведь когда то я ходила в зал, занималась силовыми и ведь мне это нравилось, тогда я сидела дома в декрете, и мне нужно было куда то ходить, тогда я достигла своего минимума за последние лет десять, 68,9 кг)) Когда вышла на работу все забросила, начались опять вечера на диване и т.д.
Сегодня 03.02.2018 года начинаю свой путь к стройному здоровому телу, начинаю правильно питаться и заниматься спортом. Хочу носить вещи не 52-54, а хотя бы 48... ну в идеале 44)) Хочу изменить образ жизни, мышление, хочу к чему-то стремиться, ставить цели, а не просто тупо проводить время, надоел уже это день сурка....
Муж с ребенком уехали к свекровке в гости на выходные, в другой город, остались только мы с котом... есть время для самокопания, размышления и наведения порядка в квартире и голове...

 5 
 7
Dorohova Marina 03.02.2018 07:19
Татьяна, добро пожаловать! Удачи в ваших начинаниях!
Татьяна 03.02.2018 07:31
Dorohova Marina, Спасибо!
Главное -начать. И не бросать.
Аня Анисимова 03.02.2018 10:51
Начало положено! Изучите сайт.тем более, если есть понимание, занимались и т.д.Питание -это 80 % успеха, начните с него, добавляйте спорт постепенно. И совет от меня-не занижать ккалораж,лучше наоборот. Удачи!
Андрей Андрей 03.02.2018 10:55
Удачи)
Вероника Kotikova 03.02.2018 19:04
Успеха!
желаю достигнуть поставленных целей!
мы с вами!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги