Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, консервированная |
106
|
120 | 7 | 0 | 12 |
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) |
110
|
113 | 24 | 1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 366 | 235 | 32 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовые палочки |
76
|
66 | 13 | 1 | 12 |
Салат |
14
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Масло оливковое |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 105 | 160 | 13 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) |
100
|
102 | 22 | 1 | 0 |
Салат огурцы,помидоры, листья салата |
232
|
210 | 1 | 20 | 5 |
Итого | 332 | 313 | 23 | 21 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
200
|
192 | 45 | 1 | 0 |
Листья салата |
70
|
99 | 0 | 10 | 1 |
Капуста пекинская |
70
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 340 | 302 | 46 | 11 | 2 |
Итого за день | 1143 | 1012 | 116 | 46 | 34 |