Дневник питания за 25.03.2018

К дневнику питания опять же + протеин )

Давно не писал, т.к. решил тут писать раз в одну-две недели. 

18 марта я ел бургеры, чиабатты, батончики FIT) так сказать загрузился углеводами. Вес снова рванул вниз) итак, на сегодня результаты:
вес - минут 12.7 кг
живот - минус 15.5 см
ягодицы - минус 13 см
Большинство вещей уже мешком) спасает, что хожу в пиджаке и это менее заметно)) 

Кстати, тут кукаретики мужского пола очень много писали, что я помру/буду терять жир, а не мышцы (или просто потеряю все мышцы), господа, продолжайте также худеть год, сбрасывая 10 кг. ИМХО, мышцы в тонусе и выглядят гораздо лучше, учитывая отсутствие гликогена. 

В общем продолжаю) В след раз выложу новое фото. Скорее всего в 10-15 числах апреля, после еще одной загрузки углеводами)