Юлия
06.02.2018 23:17

Дневник питания за 06.02.2018

Ну, с почином меня. Надеюсь мне хватит силы воли и самодисциплины.
Перебираю с калориями, зря забросила дневник питания.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
100
58 0 1 11
Фаст-фуд, гренки по-французски
120
408 7 21 49

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, гренки по-французски
120
408 7 21 49
салат из фасоли с сухариками
220
276 9 10 36
Йогурт Био Баланс Клубника
290
237 9 4 40

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
салат из фасоли с сухариками
220
276 9 10 36

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб чиабатта
70
183 5 2 33
антарктик криль
30
125 1 12 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты