Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
45
|
117 | 3 | 1 | 23 |
Бекон |
18
|
78 | 1 | 7 | 0 |
Кофе на молоке |
120
|
76 | 1 | 1 | 14 |
Итого | 183 | 273 | 6 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
Итого | 150 | 144 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
Творог |
100
|
85 | 18 | 0 | 3 |
Йогурт Био Баланс Клубника |
90
|
73 | 2 | 1 | 12 |
Итого | 340 | 302 | 23 | 2 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
120
|
115 | 27 | 0 | 0 |
Печенье |
100
|
417 | 7 | 11 | 74 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 420 | 588 | 34 | 12 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовые палочки |
166
|
146 | 29 | 3 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Майонез «Провансаль» |
50
|
314 | 1 | 33 | 1 |
антарктик криль |
50
|
208 | 2 | 20 | 2 |
Итого | 316 | 748 | 39 | 63 | 4 |
Итого за день | 1409 | 2056 | 106 | 89 | 210 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
20 |
0 |
20 |
|
Вес снаряда |
||||
Расход калорий |
220 |
220 |