Юлия
10.02.2018 13:07

Дневник питания за 09.02.2018

Наверное, если ты хочешь похудеть, то не стоит есть бургеры и запивать их пивом... но сегодня же пятница

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
140
81 1 1 15
Творог
50
42 9 0 1
Мюсли Vitalis шоколадные
50
200 5 6 31
Йогурт Био Баланс Клубника
90
73 2 1 12
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ украинский
200
180 8 8 17
овощи с лососем по-итальянски в томатном соусе
220
281 15 8 35
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукуруза, консервы
150
87 3 0 16
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сэндвичи и бургеры, сэндвич со стейком
300
675 44 20 76
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13%
1000
480 3 0 57
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Андрей 10.02.2018 14:00 Нравится 1
А что мешает пить пиво в понедельник?
Юлия 11.02.2018 12:14
Андрей Андрей, ничего не мешает))
Пивас ничтяяяяяяяк,ужин зачетный, но это тебе на сайт любителей пива надо бы или колись сколько подходов по сколько литров , короче пузо тренеруешь?
Юлия 11.02.2018 23:15 Нравится 3
Вячеслав Бородин, на сайте любителей пива особо не похудеешь, а на форуме худеющих пива не попьешь. Тяжело нам ,алкоголикам, крутись как хочешь)))
Elena Vin 12.02.2018 10:07
Юлия, .зато честно и не только по отношению к себе.
Filly 12.02.2018 11:37
Вячеслав Бородин, без самоанализа никуда. Надо же с чего-то начинать!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ