Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
200
|
120 | 6 | 6 | 9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131 | 5 | 1 | 24 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 540 | 305 | 11 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151 | 6 | 1 | 27 |
куриный маффин-шмаффин |
120
|
129 | 18 | 5 | 2 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0 | 0 | 17 |
Итого | 520 | 351 | 25 | 6 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Оливье с ветчиной |
150
|
297 | 8 | 25 | 10 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
180
|
329 | 33 | 6 | 32 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0 | 0 | 17 |
Итого | 580 | 696 | 41 | 31 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль» |
15
|
94 | 0 | 10 | 0 |
Морская капуста |
90
|
22 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 105 | 116 | 1 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты помадные |
20
|
73 | 0 | 0 | 16 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 320 | 157 | 0 | 0 | 37 |
Итого за день | 2065 | 1627 | 80 | 58 | 193 |