Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31 | 0 | 0 | 8 |
Сливки пастеризованные 10,0% жирности |
20
|
23 | 0 | 2 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87 | 7 | 6 | 0 |
Батон нарезной |
17
|
44 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 295 | 201 | 9 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной |
33
|
86 | 2 | 1 | 17 |
йогурт термостатный |
100
|
96 | 3 | 2 | 14 |
антарктик криль |
35
|
146 | 1 | 14 | 1 |
Итого | 168 | 328 | 7 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной |
33
|
86 | 2 | 1 | 17 |
антарктик криль |
40
|
166 | 1 | 16 | 1 |
Итого | 73 | 253 | 4 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат крабовый легкий |
300
|
296 | 23 | 15 | 15 |
Апельсин |
200
|
86 | 1 | 0 | 16 |
Итого | 500 | 382 | 25 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 200 | 56 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 1236 | 1222 | 46 | 61 | 116 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |