Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Сахар рафинад |
7
|
30 | 0 | 0 | 7 |
Сливки пастеризованные 20,0% жирности |
30
|
62 | 0 | 6 | 1 |
Йогурт семейный завтрак |
105
|
149 | 3 | 8 | 15 |
Каша овсяная, по 1-280 |
90
|
98 | 2 | 3 | 14 |
Итого | 432 | 353 | 7 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
грибная подлива |
70
|
80 | 1 | 6 | 3 |
Куриное филе, приготовленное в конвекционной печи |
120
|
351 | 18 | 21 | 20 |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117 | 4 | 0 | 24 |
Итого | 310 | 549 | 25 | 27 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная |
70
|
155 | 18 | 8 | 0 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
100
|
25 | 1 | 0 | 5 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138 | 4 | 0 | 28 |
Соус сметанный с томатом |
20
|
61 | 0 | 5 | 1 |
Итого | 440 | 382 | 24 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
50
|
128 | 1 | 0 | 28 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Буженина |
70
|
213 | 11 | 18 | 1 |
Итого | 320 | 343 | 12 | 18 | 30 |
Итого за день | 1502 | 1628 | 69 | 80 | 152 |