Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Сахар рафинад |
7
|
30 | 0 | 0 | 7 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
30
|
18 | 0 | 1 | 1 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6 | 3 | 30 |
Яблоки |
40
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Цукаты |
30
|
96 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 407 | 356 | 7 | 5 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощная смесь для жарки Гавайская |
200
|
182 | 6 | 1 | 45 |
Куриное филе, приготовленное в конвекционной печи |
90
|
263 | 14 | 15 | 15 |
Активиа Творожная Отруби и злаки |
240
|
271 | 11 | 10 | 32 |
Итого | 530 | 716 | 32 | 27 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
220
|
127 | 4 | 0 | 24 |
Итого | 220 | 127 | 4 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чевапчичи |
60
|
216 | 7 | 21 | 0 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
40
|
96 | 2 | 0 | 21 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
40
|
92 | 2 | 0 | 20 |
Итого | 140 | 405 | 11 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 1397 | 1654 | 56 | 55 | 236 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |