Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец маринованный |
250
|
40 | 7 | 0 | 3 |
Блинчики из овсяных хлопьев |
50
|
85 | 2 | 4 | 8 |
Сарделька (сосиска), из заменителя мяса |
50
|
116 | 9 | 6 | 3 |
Сыр латвийский |
50
|
158 | 11 | 12 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
400
|
28 | 0 | 2 | 0 |
Черника, замороженная, неподслащенная |
150
|
76 | 0 | 1 | 18 |
Яичный белок куриный |
20
|
9 | 2 | 0 | 0 |
Салат из свежих помидоров по 1-62 |
200
|
118 | 3 | 8 | 7 |
Растительное масло, из семян винограда |
3
|
26 | 0 | 3 | 0 |
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока |
40
|
101 | 9 | 6 | 1 |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169 | 35 | 2 | 0 |
Спаржевая фасоль, вареная, без соли |
100
|
47 | 2 | 0 | 9 |
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки, тосты |
20
|
55 | 1 | 0 | 10 |
Коньяк ординарный «три звездочки» |
50
|
119 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7 | 0 |
Итого | 1583 | 1231 | 88 | 55 | 65 |
Итого за день | 1583 | 1231 | 88 | 55 | 65 |