Дневник тренировок за 12.02.2018

Итак, тренировка была вчера, вечером. Народу было относительно немного, мой любимый Смит был свободен, поэтому я пожал лёжа 50. Этот вес был впервые взят на прошлой тренировке, поэтому идёт трудновато, стараюсь выжимать 12 раз, но, как видно из таблицы, 2 последних рабочих подхода не получается. Так же было и на прошлой тренировке. Стараюсь хоть на один раз, да больше сделать.
То же и в остальных упражнениях.

Калораж не врезается. Из еды дома целая кастрюля салата Оливье, пришлось его с собой на работу брать сегодня. У меня есть железная отмазка перед собой - "я на массе".