Андрей Котов
18.03.2018 08:57

Прошла веселенькая неделька, можно отчитаться. Дор...

Прошла веселенькая неделька, можно отчитаться.
Дорогие ЗОЖники. Если вы считаете свою жизнь грустной и серой, лишенной всяческих радостей  - есть один замечательный способ все исправить. Сядьте на овсяную диету. Вы сразу же поймете, что  до этого ваша жизнь была прекрасной.
В общем, 5 дней я сидел на овсяной диете. Не нужно мне писать, что это глупо, что похудение идет за счет воды, а не сжигания жира и т.п. Я и так все это знаю. Но... я уже полгода вешу 90 кг. и вес не идет вниз... Поэтому мне был необходим психологический стимул для того, чтобы сдвинуть стрелку весов с этой точки.
За 5 дней ушло 5 килограмм. По выходу из диеты за 2 дня вернулось 2 килограмма. Есть вероятность того, что вернутся и остальные 3 килограмма. Но... Я видел стрелку на 85 кг. и теперь это моя новая планка.
Из плюсов: эталонный пиджак, которым я измеряю свои результаты, уже сидит свободно на пузе, не выпирает. Севшие после стирки брюки, которые ощутимо жали в начале недели сейчас сидят на мне достаточно удобно. И вообще, окружающие заметили, что похудел.
Из минусов - отвращение к овсянке, чувство вздутого живота. 
Это третий мой опыт сидения на овсяной диете. Каждый раз это просто издевательство над собой, не особо результативное. Применять стоит только если нужен результат на очень короткий промежуток времени (неделю страдаем, день радостно смотрим на весы, а на следующий день стрелка весов снова неуклонно ползет вверх). Не советую ее никому применять.

Надежда 18.03.2018 09:23
Как-то врачи посадили меня на подобную диету, но не для похудения, а для выявления аллергенов. Ела я целыми днями одну овсянку на воде и водой запивала..
Представляю, как вам было тяжело и трудно. С таким питанием превращаешься в голодного зверя, да еще и с агрессивным настроением)
Мария 18.03.2018 13:11
Да вы герой пять дней выдержать. Я бы в конце первого дня уже бы плюнула на всю эту затею.  Желаю вам дойти до 85 в ближайшем будущем!
Андрей Котов 18.03.2018 17:17
Надежда, голоден я не был, поскольку ел я овсянки достаточно. Просто не мог на неё смотреть.
Надежда 18.03.2018 18:41
A. Kotov, голодный в плане до всяких вкусностей - мяса, овощей, фруктов и тд)
Андрей Котов 18.03.2018 21:32
Мария, спасибо за поддержку.
Мария 18.03.2018 22:39
A. Kotov, как планируете продолжать?
Андрей Котов 19.03.2018 05:18
Мария, пока по общему правилу - 2 г. белка на 1 кг веса, углеводы в минимум. Погляжу что получится.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ