Olga
13.02.2018 11:55

Дневник питания за 13.02.2018

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158 12 11 0
Вода
200
0 0 0 0
Кофе с молоком без сахара
250
55 3 2 5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булгур с шампиньонами
100
115 4 3 18
Чай с лимоном и медом
250
103 0 0 24

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из морепродуктов
300
306 15 8 42
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Печенье овсяное
50
218 3 7 35

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
300
120 9 3 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги