Дневник питания за 02.02.2019

Вот читаю новости. Умер рэпер Децл. 35 лет. Помню его еще ребенком. Когда то он был довольно популярен в России. А сейчас не могу вспомнить ни одной его песни

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	300	290.5	63	3.8	1.2
Итого	300	290	63	3	1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 2,5% жирности	300	159	8.7	7.5	12
Хлеб "Экиманьский" бездрожжевой подовый	100	222	6	0.5	47.9
Итого	400	381	14	8	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощи для жарки по-болгарски	600	408	13.8	7.8	63
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Итого	620	587	13	27	63

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	300	339	70.8	5.7	1.2
Хлеб "Экиманьский" бездрожжевой подовый	100	222	6	0.5	47.9
Клубничный компот, клубника консервированная в сахарном сиропе	250	230	1.4	0.7	54.6
Итого	650	791	78	6	103
Итого за день	1970	2050	169	46	227

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина Феникс 03.02.2019 13:22

вечеринка у Децла дома.)
грустная новость, на самом деле. всегда кажется чем-то противоестественным, когда люди в таком возрасте умирают.

Анна 03.02.2019 14:53

"Когда-то я хотел бы инсценировать свою смерть в 35 лет и уехать жить на остров. Осталось несколько лет — надо подумать над этой темой".

Вроде как, это слова Децла года три назад.

Хочется думать, что у него получилась инсценировка.