Руслан Лясович
03.02.2019 13:17

Дневник питания за 02.02.2019

Вот читаю новости. Умер рэпер Децл. 35 лет. Помню его еще ребенком. Когда то он был довольно популярен в России. А сейчас не могу вспомнить ни одной его песни

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
300
290.5 63 3.8 1.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
300
159 8.7 7.5 12
Хлеб "Экиманьский" бездрожжевой подовый
100
222 6 0.5 47.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощи для жарки по-болгарски
600
408 13.8 7.8 63
Подсолнечное масло
20
179.8 0 20 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
300
339 70.8 5.7 1.2
Хлеб "Экиманьский" бездрожжевой подовый
100
222 6 0.5 47.9
Клубничный компот, клубника консервированная в сахарном сиропе
250
230 1.4 0.7 54.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина Феникс 03.02.2019 13:22
вечеринка у Децла дома.)
грустная новость, на самом деле. всегда кажется чем-то противоестественным, когда люди в таком возрасте умирают.
Анна 03.02.2019 14:53
"Когда-то я хотел бы инсценировать свою смерть в 35 лет и уехать жить на остров. Осталось несколько лет — надо подумать над этой темой". 

Вроде как, это слова Децла года три назад. 

Хочется думать, что у него получилась инсценировка.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы