Дневник тренировок за 26.02.2018

На прошлой неделе слила третью тренировку, в итоге перерыв 4 дня... Ох, и тяжко же было сегодня. Добавила между блоками упражнений кардио по 5 минут и таки заставила себя сделать растяжку в конце. За счет этого общее время тренировки полтора часа. Тягу за голову заменила на тягу к груди, просто не знаю как заменить это в плане тренировок.
P.S. Заметила что большинство мужчин в тренажерке вместо того, чтобы заниматься, томно фланируют по залу и ведут светские беседы, хотя с утра все тренажеры свободны и ждать никого не надо.