Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
499
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья Nordic с овсяными отрубями |
25
|
92 | 3 | 2 | 13 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) |
70
|
30 | 2 | 1 | 3 |
Кекс с изюмом |
84
|
322 | 5 | 14 | 45 |
Итого | 678 | 445 | 11 | 17 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус Kuhne Американский цезарь |
100
|
241 | 2 | 21 | 4 |
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 190 гр) |
100
|
74 | 3 | 4 | 5 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком |
100
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 325 | 6 | 26 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маринованная морская капуста |
50
|
6 | 0 | 0 | 1 |
салат с солеными огурцами |
200
|
34 | 2 | 0 | 5 |
Итого | 250 | 40 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Банан |
50
|
48 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 150 | 162 | 20 | 2 | 13 |
Итого за день | 1728 | 973 | 41 | 46 | 93 |