Ольга
10.04.2018 22:34

Кексики овощные

Калорийность - 108.4 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 6.6 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Запекание) 235 г
Перец красный сладкий (Припускание) 92 г
Тыква (Припускание) 103 г
Сыр российский 95 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
вкуснотеево 5% 104 г
Горошек зеленый. Консервы (Припускание) 55 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Собственно все просто, смешать все ингридиенты, посолить, поперчить и в духовку. Очень вкусно
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 108.4 кКал 6.44%
Белки 8.4 г 11.05%
Жиры 6.6 г 11.79%
Углеводы 3.4 г 1.55%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 64 г 2.82%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
18.5%
b-car
11.8%
В1
3.1%
B2
6.5%
Холин
4.2%
B5
4.6%
B6
9%
B9
4%
B12
9.5%
C
19.3%
D
3.4%
E
2.4%
H
4%
вит.К
~
PP
10%
Калий
6.9%
Ca
15.9%
Si
3.9%
Mg
3.8%
Na
13.4%
P
14.1%
Cl
0.9%
Fe
3.9%
I
1.6%
Co
16.6%
Mn
2.6%
Cu
7.4%
Mo
2.4%
Se
5.2%
F
0.5%
Cr
2.8%
Zn
6.9%
 3 
 16
Наталья 11.04.2018 11:37
У меня вопрос - ингридиент "вкуснотеево 5 '/, это что?))
Женя Васильева 11.04.2018 11:42
Наталья, явно что то молочное) скорее всего творог
Наталья 11.04.2018 11:45
Женя Васильева,тоже думаю, творог😊 просто сначала вопрос задала, потом поближе фото рассмотрела)
Оксана 11.04.2018 11:48
А они не распадаются? Нет никакого скрепляющего материала, яйца там, манка, овсянка... В итоге получатся не кексики, а просто запеченные овощи)))
Женя Васильева 11.04.2018 12:00
Оксана, яйцо же есть в рецепте тоже ) 
Оксана 11.04.2018 13:10
Женя Васильева, повылазило у меня значит))) на фотографию засмотрелась и рецепт не внимательно прочитала...
Женя Васильева 11.04.2018 13:12
Оксана, нельзя голодными ходить по магазинам и смотреть рецепты 
Оксана 11.04.2018 13:16
Женя Васильева, да я уж забыла, что такое чувство голода)) мне можно много кушать))) просто смотриться аппетитно я и загляделась)))
Ольга 11.04.2018 13:19
Наталья, Да, это творог) 5%
Ольга 11.04.2018 13:21
Оксана, Да, они все равно не сильно скрепленные получились. В следующий раз эти же ингредиенты буду делать как запеканку и сверху еще сыра добавлю. Получились ооочень вкусные)
Наталья 11.04.2018 13:57
Ольга, на фото выглядят ооочень аппетитно))
Ольга 11.04.2018 15:00
Наталья, они и на вкус просто волшебные вышли! Если будете делать, то лучше в форме для выпекания, как запеканку делать. Кушать будет удобей
Наталья 11.04.2018 18:06
Ольга, спасибо, обязательно попробую сделать)
Заряна 11.04.2018 19:21
А вкуснотеево-это творог? Или что))??
Ольга 11.04.2018 23:13
Заряна, Да, я уже отвечала, это 5% творог)
Заряна 11.04.2018 23:25
Ольга, да..спасибо.сейчас прочитала. Почему то не видно было комментарии днем))
Новые рецепты
Интересные блоги