Ольга
13.04.2018 22:59

Дневник питания за 13.04.2018

Была в театре, там скушала шарик мороженного) в целом хороший пятничный день. На работу доставили цветы от поклонников. Это очень приятно, но до сих порне выяснила от кого. Интрига

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сочень
60
234 4 10 28
кофе с молоком
100
10 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы dr Korner
10
32 0 0 7
Авокадо
60
96 1 8 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон из кур или индеек прозрачный
150
76 6 5 0
Укроп, свежий
5
2 0 0 0
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка))
5
2 0 0 0
Перловая крупа, приготовленная
60
73 1 0 16
Тефтели из мяса кролика
150
158 10 8 9
Капуста пекинская (Холодная обработка (мойка, нарезка))
60
9 0 0 1
Перец красный сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка))
10
2 0 0 0
Кукуруза, консервы
15
8 0 0 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Nua Lakti
13
38 0 0 10
кофе с молоком
100
10 0 0 0
Груша
150
70 0 0 15
Пастила Белевская
21
10 0 0 2
Пастила Белевская
20
10 0 0 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
вкуснотеево 5%
100
121 16 5 3
Нектар гуавы, консервированный
50
28 0 0 7
Мороженне, ванильное
50
103 1 5 11

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы dr Korner
6
19 0 0 4
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
100
54 2 2 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты