Ольга
17.04.2018 22:19

Дневник питания за 17.04.2018

Завтра еду ко врачу с щитовидкой - боюсь. Знающие люди, перед приемом же можно завтракать?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Творог "Крестьянский" 5%
108
156 22 5 3
Хлебцы dr Korner
8
25 0 0 5
Арахисовая паста
11
79 3 6 1
Йогурт натуральный 2%
10
6 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
170
79 0 0 17

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник ленинградский
200
106 2 3 17
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
50
50 2 0 9
Курица, 2 категории (Варка)
100
124 18 5 0
Салат свекольный
100
77 2 2 10
Сметана 15,0% жирности
9
14 0 1 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир Белевский
42
134 0 0 33
Пюре яблоко-манго
100
72 0 0 15
Пастила Белевская
20
10 0 0 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
100
91 20 1 0
Кабачок (Запекание)
50
7 0 0 1
Картофель (Жарка)
20
14 0 0 3
Вафли с фруктово-ягодными начинками
14
49 0 0 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Иван 17.04.2018 22:19
с каким заболеванием?
Ольга 17.04.2018 22:20
Я не знаю, надеюсь ничего серьезного. Это первый прием
Иван 17.04.2018 22:22
Его заинтересует гормоны щитовидной железы(даже если ничего не пропальпирует самостоятельно), либо ее УЗИ, так что кушать не возбраняется) Сомневаюсь,что он захочет сахар проверить)
Ольга 17.04.2018 22:25
У меня все анализы на руках, сахар в том числе, спасибо, значит буду завтракать)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты