Ольга
19.04.2018 23:01

Дневник питания за 19.04.2018

Пеку безумно вкусный английский кекс, запах по дому распространяется, просто с ума сойти можно. 

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Хлебцы dr Korner
20
64 1 0 14
Арахисовая паста
20
144 6 12 2
кофе с молоком
100
10 0 0 0
Топленое молоко
50
30 1 1 2
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Уха
150
69 5 1 8
Куриный окорочок (Тушение)
100
172 19 10 0
Винегрет овощной
50
38 0 2 3
Салат из белокочанной капусты с кальмарами
70
160 9 12 2
Зефир Белевский
43
137 0 0 34
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша азиатская, сырая
85
35 0 0 9
шоколад с карамелью и арахисом
27
136 1 7 16
кофе с молоком
100
10 0 0 0
Курица, 2 категории (Варка)
40
49 7 2 0
Мюсли с чаем матча
40
170 1 5 28
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица с карри
143
137 21 4 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ