Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
35
|
121 | 4 | 2 | 21 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Кипячение) |
60
|
26 | 1 | 0 | 2 |
Фейхоа, сырой |
10
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Шоколад KitKat |
45
|
235 | 2 | 12 | 27 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
16
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 169 | 401 | 9 | 15 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с карри |
100
|
96 | 14 | 3 | 1 |
Зефир Белевский |
44
|
140 | 0 | 0 | 35 |
ChocoPie банан |
30
|
131 | 1 | 5 | 19 |
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
32 | 0 | 0 | 5 |
кофе с молоком |
100
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 344 | 411 | 17 | 9 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малиновое печенье |
41
|
192 | 1 | 7 | 28 |
Итого | 41 | 192 | 1 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2 | 0 | 28 |
Печень куриная (Жарка) |
160
|
165 | 27 | 5 | 1 |
Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
10
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из клубники |
10
|
28 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 310 | 329 | 31 | 5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка гречневая |
225
|
179 | 10 | 4 | 24 |
Итого | 225 | 179 | 10 | 4 | 24 |
Итого за день | 1089 | 1514 | 69 | 42 | 209 |