Ольга
22.04.2018 12:24

Дневник питания за 22.04.2018

Мамочки, выручайте! Скоро еду на день рождения к годовалому ребенку, что подарить, мама ребенка сказала, что можно какую-то музыкальную игрушку или книжку, что порекомендуете? Ребенок пола девочка)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зеленая гречка
20
70 2 0 14
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Кипячение)
200
88 5 2 9
Фейхоа с сахаром
10
27 0 0 6
Вода
400
0 0 0 0
вафли Loaker
17
88 1 4 10
кофе с молоком
100
10 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
155
148 2 0 32

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп Каники мисо
200
118 4 5 12
Кесадилья овощная острая
60
218 7 12 16
Ролл Супайсу тэмпура
230
368 19 15 38
кофе с молоком
100
10 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог «Столовый» 2,0% жирности
100
114 20 2 3
Фейхоа с сахаром
7
19 0 0 4
Топленое молоко
50
30 1 1 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка гречневая
180
143 8 3 19

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
вафли Loaker
17
88 1 4 10
Топленое молоко
50
30 1 1 2
Киви
70
32 0 0 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты