Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение) |
20
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
75
|
28 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 100 | 49 | 1 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники из творога |
150
|
450 | 19 | 29 | 29 |
Варенье из малины |
25
|
68 | 0 | 0 | 17 |
Чай |
3
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 278 | 569 | 20 | 29 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
250
|
376 | 10 | 18 | 45 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
150
|
103 | 3 | 7 | 4 |
Чай |
3
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 403 | 484 | 14 | 25 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Мандарин |
75
|
28 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 175 | 75 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль ванильный |
200
|
800 | 20 | 20 | 136 |
Сосиски, молочные |
50
|
130 | 5 | 12 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1 | 4 | 3 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
75
|
51 | 2 | 3 | 2 |
Итого | 425 | 1039 | 28 | 39 | 141 |
Итого за день | 1381 | 2218 | 67 | 97 | 271 |