Дневник питания за 29.05.2018

Целую неделю хотела холодца..и наконец-то его сварила к ужину...))) Сделали с мужем романтический вечер с холодцом))))))))))))))))))))))))) Прям получился Афродизиак.....)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, из под крана, муниципальная
250
0 0 0 0
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)
150
419 16 2 83
Кетчуп Томатный [Чумак]
60
57 0 0 13
Натуральный кофе с корицей без сахара
250
22 1 1 2
Конфеты Венецианская Ночь [Корона]
30
167 2 12 12

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, из под крана, муниципальная
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, из под крана, муниципальная
250
0 0 0 0
Кабачки жареные по 1-238
200
176 2 11 15
Хлеб фронтовой из обдирной муки и пшеничных отрубей.
70
121 3 0 24

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
чай черный с мятой без сахара
250
2 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ячневая каша с куриными сердечками
100
145 8 7 10
Сердце куриное (Тушение)
50
74 7 4 0
Холодец по домашнему
100
257 26 15 3
Вино, столовое, красное
100
85 0 0 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Елена 30.05.2018 09:41
Блин))) ну вот теперь хочу холодца)))
Вкусно и ооооочень полезно. Мои все любят это чудо блюдо...)))
Как бы мне научиться любить холодец. Не очень его люблю, хотя продукт полезный. Для суставов и костей, самое то. Моей маме после перелома ноги прямо прописывали холодец один раз в день.))) 
А я варю бульон так, что при остывании он превращается в желе.... ))) А потом на обед разогреваю ч приправами и хрустящими отрубями - это я горячий холодец ем, получается?
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты