Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяные хлопья «Экстра» № 3 |
60
|
215 | 7 | 3 | 38 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
120
|
190 | 15 | 13 | 0 |
хлеб |
40
|
82 | 24 | 0 | 13 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31 | 0 | 0 | 8 |
Сырок глазированный |
50
|
203 | 4 | 13 | 16 |
Итого | 783 | 772 | 51 | 36 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
80
|
37 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 37 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриное филе, фаршированное грибами |
80
|
181 | 10 | 15 | 0 |
Салат из помидоров и огурцов |
60
|
53 | 0 | 4 | 2 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
150
|
62 | 1 | 3 | 7 |
Гречневая каша рассыпчатая |
60
|
59 | 2 | 1 | 10 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Олиговит витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 851 | 356 | 15 | 24 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковный Нектар |
100
|
35 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 400 | 35 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, с солью |
100
|
28 | 3 | 0 | 5 |
Куриное филе, фаршированное грибами |
50
|
113 | 6 | 9 | 0 |
Итого | 650 | 143 | 10 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3514 | 1344 | 77 | 70 | 118 |