Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
40
|
43 | 1 | 1 | 6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 540 | 43 | 1 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности |
150
|
85 | 6 | 2 | 8 |
Орех грецкий |
150
|
984 | 24 | 91 | 16 |
Кофе натуральный, молотый |
350
|
702 | 48 | 50 | 14 |
Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 1842 | 79 | 144 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) |
120
|
357 | 8 | 3 | 73 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 357 | 8 | 3 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий, сырой |
300
|
51 | 2 | 0 | 12 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 51 | 2 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеный кролик |
120
|
200 | 12 | 15 | 2 |
Итого | 120 | 200 | 12 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 3730 | 2564 | 105 | 165 | 163 |