Полина Идрисова
22.02.2018 06:49
Дневник питания за 22.02.2018
Сегодня завтрак получился менее каллорийным ) но без печеньки не
обошлось.. .но сегодня уже не 2 а одна))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский |
50
|
182 | 11 | 14 | 0 |
| Яичница, глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12 | 20 | 0 |
| Перец красный сладкий (Припускание) |
15
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
30
|
135 | 1 | 5 | 20 |
| Итого | 195 | 563 | 26 | 40 | 22 |
| Итого за день | 195 | 563 | 26 | 40 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Салат из крабопалок и иих
110.6
7.3
5.6
7.5
7
Стир-фрай из индейки
125.7
13
3.5
8.5
0
Шпинатный салат с кукурузой и тунцом
46.5
7
0.4
3.2
37
Интересные блоги
18-02-2021
Дневник питания за 18.02.2021
Подключусь и я к мейнстриму по выбору лучшего кокт...
19-02-2021
Для Лары ;-)
„Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирно...
18-02-2021
Марафон. День 11. Дневник тренировок за 18.02.2021
Отзанималась сегодня в зале. Делала силовую на вер...
Лучшие рационы
