Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша молочная рисовая |
200
|
216 | 5 | 5 | 35 |
Кофе по-восточному |
300
|
185 | 3 | 3 | 37 |
бутерброд с маслом и сыром |
50
|
195 | 5 | 12 | 15 |
Итого | 750 | 596 | 13 | 21 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
150
|
93 | 2 | 5 | 9 |
Вареники с капустой |
150
|
273 | 7 | 6 | 45 |
Мармелад желейный |
25
|
80 | 0 | 0 | 19 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 725 | 502 | 10 | 11 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе по-восточному |
200
|
123 | 2 | 2 | 25 |
Мороженое, пломбир |
100
|
232 | 3 | 15 | 20 |
Смузи фруктовое |
150
|
92 | 1 | 0 | 22 |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 542 | 7 | 18 | 87 |
Итого за день | 3125 | 1640 | 31 | 51 | 264 |
И собственные фотки, в хорошей форме.