Дневник питания за 04.03.2018

Конечно не повод!
Чтобы не срываться, обычно советуют раз в неделю устраивать себе читмил, то есть съесть одно блюдо/продукт, которое очень хочется, но в похудение никак не вписывается)
Я так себя собираюсь баловать мороженым с брусничным соусом и бельгийским шоколадом) всю неделю о нем мечтала)

Надежда, ну я-то себя вчера совсем не обидела, нет))) набаловала от души, впрочем, не жалею об этом. Положительные эмоции тоже не на последнем месте должны быть, и зацикливаться на похудении не хочу

Надежда, читмил раз в неделю.. Это чёт часто очень Читмилы рекомендуются раз в 3 недели минимум.. Лучше ещё реже. Но там совсем можно люто зажорить ))
Я заказывал 3 пиццы. )) Сметал в 10 минут )))

Александр Подтелков, так может, лучше по чуть-чуть раз в неделю, чем раз в месяц, но - до заворота кишок?

Александр Подтелков, поэтому и раз в неделю, чтобы зажоров не было))
естественно никто не говорит о большой пепперони на пышном тесте в один рот) а вот кусочек другое дело)
так что лучше чаще и меньше по мне)

Надежда, Есьт ещё такой момент.. 3 пиццы точно не прилипнут )) А вот 3 раза по одной - вполне могут.. Именно в плане усвояемости..

Александр Подтелков, может вы и правы)
Я говорю о психологической точке зрения)
А тут уж каждый волен выбирать сам, что для него больше подходит)

ох, два пряничка, разве ж это зажор. так, легкая поддержка сил на диете) удачи вам в продолжении снижении веса)

Ааа, я имела ввиду вчерашний зажор, а там было не два пряничка))) и даже не прянички, а покруче