Дневник питания за 22.02.2018

Всем привет! Вот и мой первый дневник питания, не падайте в обморок ибо сегодня я совершенно не на пп. После родов я жутко потолстела и необходимо снова вернуться в свой прежний вес

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски, молочные
100
261 11 23 0
Яйца, целиком, жареные
100
196 13 14 0
Сметана 25,0% жирности
20
50 0 5 0
Майонез «Провансаль»
8
50 0 5 0
Чай заваренный с сахаром
250
70 0 0 17
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта
70
164 5 0 33
Шоколад Kinder
130
729 11 45 69
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый
250
296 37 9 17
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый
250
296 37 9 17
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
А почему у вас такое огромное количество ккал в кофе растворимом? Что, в чашке 74 гр сахара???
Маринад 22.02.2018 12:52 Нравится 1
Наталья Пыльнова, и скорее Зарине адресуется ответ.. неверно учли граммовку кофе 2-2,5 г в чайной ложке, остальное вода
Наталья Пыльнова, да,вы правы,неправильно скорей всего я рассчитала(
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ