Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0 | 1 | 11 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
30
|
78 | 2 | 0 | 15 |
Итого | 130 | 136 | 3 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности |
100
|
57 | 4 | 1 | 5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Суфле ванильное, шоколадное, ореховое |
17
|
36 | 1 | 2 | 3 |
Итого | 217 | 94 | 5 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Рыба (филе) отварная |
200
|
330 | 39 | 12 | 17 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Суфле ванильное, шоколадное, ореховое |
17
|
36 | 1 | 2 | 3 |
Итого | 517 | 469 | 44 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста цветная жареная по 1-238 |
150
|
70 | 2 | 4 | 4 |
Колбаса сырокопченая зернистая |
20
|
121 | 2 | 12 | 0 |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Свинина жирная |
5
|
24 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 375 | 296 | 11 | 21 | 12 |
Итого за день | 1239 | 996 | 63 | 42 | 88 |