E S
23.02.2018 00:53

Дневник питания за 22.02.2018

Составила мальчику 2,5 года на завтра рацион, все бы хорошо. но по жирам не получается? как вы кормите своих детей?!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
35
121 4 2 21
Молоко коровье сырое (Кипячение)
300
191 9 10 14
Сахар рафинад
7
28 0 0 7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
200
192 3 1 42
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска)
300
216 22 6 16

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
85
193 7 1 38
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
10
66 0 7 0
Сыр латвийский
10
31 2 2 0
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
53
84 6 6 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
150
70 0 0 14

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
300
159 8 7 12
Сахар рафинад
5
20 0 0 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна Раубо 23.02.2018 05:00
Зачем так подробно контролировать рацион маленького ребенка?Мне кажется достаточно просчитать примерное меню, как делают в детских садах, а потом варьировать его.
Валентина 23.02.2018 06:51
Не понимаю, зачем вы решили ребенку считать КБУЖ в таком возрасте? И ужин в этом возрасте должен быть полноценным, а у вас меню на годовалого ребенка составлено.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы