Марина Сорокина
24.02.2018 10:05
Дневник питания за 24.02.2018
Сегодня запарила овсяную крупу, добавила пророщенной пшеницы и
чайную ложку меда. Вкуснотища.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша овсяная, по 1-280 |
110
|
119 | 2 | 4 | 17 |
| Пшеница проросшая |
20
|
39 | 1 | 0 | 8 |
| Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
| Итого | 140 | 192 | 4 | 4 | 33 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки |
96
|
45 | 0 | 0 | 9 |
| Итого | 96 | 45 | 0 | 0 | 9 |
| Итого за день | 236 | 237 | 4 | 5 | 43 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
15-06-2021
Домохозяйка
Меня окружают девушки, которые работают и целый де...
15-06-2021
Напишу, а вдруг поможет.
Три месяца после болезни. Я как-то резко постарела...
13-06-2021
Дневник питания за 13.06.2021
Опубликую сегодняшний дневник. Решила сегодня ...
Новые рецепты
Окрошка из говяжьего сердца
64.2
8.2
2.6
2.7
25
Суп с овощами и щавелем
31
0.6
1.3
4.2
13
Паста/фарш/перец/виноградные листья/лук/томат
59.9
3.8
2.1
6.1
13
Лучшие рационы
