Zul'fiya Nabieva
23.02.2018 20:53

Дневник питания за 23.02.2018

Первый день и ай-я-яй! Посмотрела свой рацион и ужаснулась! С таким питанием надо точно заканчивать! Не думала, что записать свою еду настолько отрезвляющее занятие. Ну ок, начну следить за питанием 😤

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Варенье из Грецкого Ореха
100
248 0 0 62
Кофе чёрный без сахара
200
14 0 1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ролл Филадельфия
250
355 24 16 27
Ролл Калифорния с Угрем
150
255 7 4 33
Торт Панчо
250
630 10 36 65
Компот из вишни. Консервы
400
404 2 1 94
Вода, водопроводная, улучшенная
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы