Zul'fiya Nabieva
24.02.2018 20:20

Дневник питания за 24.02.2018

День второй :) начинаем понемногу правильное питание

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная
200
0 0 0 0
Варенье из Грецкого Ореха
100
248 0 0 62
Каша
200
560 26 2 107
Кус-кус, приготовленный
50
56 1 0 11
Чай
400
563 80 20 16
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
200
80 6 2 8
Клетчатка Растительная из Семян Расторопши
20
53 4 3 2
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-лапша домашняя
200
95 2 4 11
Капуста Квашеная с Морковью
100
20 1 0 5
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина
250
2 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ