Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупа овсяная (Варка без слива вязкая) |
150
|
505 | 18 | 9 | 87 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) |
200
|
83 | 5 | 2 | 8 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Итого | 450 | 685 | 25 | 12 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
180
|
273 | 22 | 19 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые (Жарка) |
200
|
21 | 1 | 0 | 4 |
Гречневая крупа ядрица |
100
|
308 | 12 | 3 | 57 |
Морская капуста |
200
|
49 | 1 | 0 | 6 |
Итого | 680 | 653 | 38 | 23 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
64 | 1 | 0 | 12 |
Итого | 150 | 64 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) |
100
|
297 | 7 | 2 | 61 |
Кукуруза золотистая |
125
|
120 | 4 | 1 | 23 |
Итого | 225 | 417 | 11 | 3 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста |
200
|
49 | 1 | 0 | 6 |
Итого | 200 | 49 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 1905 | 1963 | 79 | 41 | 307 |