Николай Сауков
17.03.2018 19:54

Дневник питания за 25.02.2018

2 день
Ив Росси никогда не боялся мыслить масштабно. В 1990 году он увлёкся скайдайвингом, в 1993-м – скайсёрфингом. В 2004 году швейцарец впервые испытал жёсткие складные крылья, на основе которых в дальнейшем начал строить свой летательный аппарат.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крупа овсяная (Варка без слива вязкая)
150
505 18 9 87
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание)
200
83 5 2 8
Банан
100
96 1 0 21
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка яичница)
180
273 22 19 1
Помидоры (томаты), парниковые (Жарка)
200
21 1 0 4
Гречневая крупа ядрица
100
308 12 3 57
Морская капуста
200
49 1 0 6
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка))
150
64 1 0 12
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)
100
297 7 2 61
Кукуруза золотистая
125
120 4 1 23
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста
200
49 1 0 6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Андрей 17.03.2018 19:58
Что такое,я прочитал?
Андрей Андрей, как что?…что то интересное…
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ