Таня Максимова
24.02.2018 12:35

Дневник питания за 24.02.2018

первый день
орппппппппппппп
ооооолллллл

тььтьтьтт ьт

т тьььььььь

юююююююююююююююю

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
njhn
100
170 2 11 16
Овсяные хлопья "геркулес"
40
140 4 2 24

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка, отварная, по 2-6 (Тушение)
50
127 11 9 0
Сметана 20,0% жирности
20
41 0 4 0
Сыр адыгейский
60
158 11 11 0
Макароны из муки 1 сорта
50
166 5 0 34

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины
300
697 18 36 78
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты