Таня Максимова
28.02.2018 07:20

Дневник питания за 28.02.2018

Добрый день. Как оказывается легко орехами и сыром набрать калории(завтрак получился плотным.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крупа овсяная
50
171 6 3 29
Крупа манная
20
66 2 0 14
Яйцо куриное
30
47 3 3 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
30
165 7 13 3
Сыр, тильзитер
33
112 8 8 0
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Валентина 28.02.2018 08:33
А вы овсянку и манку вместе варили? Я просто с таким сочетанием ни разу не сталкивалась.
Таня Максимова 01.03.2018 16:29
Валентина, ох,это был овсяноблин) овсянка яйцо манка и молоко)) я люблю такие штуки намешивать и жарить)
Валентина 01.03.2018 17:20
Таня Максимова, ясно)) я примерно так и подумала
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы