Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70 | 2 | 0 | 13 |
Икра минтая пробойная |
17
|
22 | 4 | 0 | 0 |
Печенье из творога |
8
|
30 | 0 | 2 | 2 |
Итого | 60 | 123 | 7 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,5% |
750
|
450 | 22 | 26 | 30 |
Итого | 750 | 450 | 22 | 26 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
35
|
103 | 5 | 1 | 18 |
Итого | 35 | 103 | 5 | 1 | 18 |
Итого за день | 845 | 676 | 35 | 30 | 65 |