Ирина
26.02.2018 19:56

Дневник питания за 26.02.2018

Худею с этим сайтом. День первый. До этого было масса всяких разных диет. Самое сложное - это кушать 5 раз в день. Но попробую...)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
капуччино без сахара
230
262 12 11 23
Творог Простоквашино 5% зерненый
160
168 20 8 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тушеный кролик
200
333 20 25 4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0 0 9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
салат из пекинской капусты, кальмаров , перца и ананасов
300
121 3 0 25
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440
150
699 20 68 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты